Худей безвозвратно!80% похудевших женщин, набирают свой вес снова в течение двух лет. Мы поможем Вам забыть о скачках веса и его возврате назад.
  • Снижение веса на 4-6 кг в месяц
  • C гарантией сохранения результата до 10 лет
— Дорогие мои девочки, посмотрите это видео. Всего 3 минуты!
Мы с удовольствием поможем, если вы:
  • Не ищете волшебные пилюлии не верите в сказки
    help
  • Хотите похудеть,сохранив свое здоровье
    help
  • Уже пробовали другие методикии разочаровались в них
    help
  • Устали бороться с лишним весоми постоянно срываться
    help
  • Не можете придерживаться строгих диетпо состоянию здоровья
    help
  • Хотите избавиться от избыточного весаи сохранить достигнутый результат на долгие годы вперед.
    help
Почему более 12 000 женщин со всего мира доверили нам свою красоту и здоровье?
Долгосрочный эффект в похудении. Вы забудете о скачках веса и его возврате назадПрограмма метаболического похудения, работает с первопричиной набора веса, старения и потери здоровья - с возрастным замедлением метаболизма. 80% женщин повторно набирают вес в течение 2 лет после похудения, так как пытаются похудеть с помощью диет и тренировок, не работая с настоящей причиной лишнего веса. Мы поможем вашему организму повысить скорость своей работы (разогнать метаболизм), как это было 10 - 15 лет назад.В итоге организм сможет самостоятельно запустить процесс снижения лишнего веса и общего обновления (омоложения), избавляясь от лишних килограммов легко, уверенно и безвозвратно.
trust
1-10 лет спустя
Профессиональное сопровождениеПрограмма проходит с активным экспертным сопровождением. Вы будете работать дистанционно: заниматься в малых группах, консультироваться со всеми специалистами в режиме реального времени. Вас будут сопровождать диетолог, нутрициолог, фитнес-терапевт, психолог.Для вас разрабатываются меню, планы тренировок, психологические тренинги. Мы экономим ваше время и помогаем похудеть, не выходя из дома. А главное вы никогда не будете одна, вся наша команда будет поддерживать и заботиться о вас. Мы все вместе будет работать на ваш результат!
  • docДиетолог, психолог
  • docДиетолог, психолог
  • docДиетолог натуропат
  • docСпортивный диетолог
  • docДиетолог, нутрициолог
  • docСпециалист по работе с клиентами
  • docСпециалист службы технической поддержки
  • docВрач эндокринолог
Высокая эффективностьПри соблюдении всех наших рекомендаций худеют до идеального веса 94% участниц нашей программы. Худеют даже те, кто не мог похудеть раньше по состоянию здоровья, и те, кто не похудел на других системах питания.
trust94%эффективности4-5летомоложение организма
Клеточное омоложениеВ процессе программы запускается процесс естественного обновления клеток и происходит общее омоложение организма. Биологический возраст по завершению программы снижается на 4-5 лет! Вы будете приятно удивлены, глядя на себя в зеркало.
Психологическая работаВо время программы, большую роль играет работа с психологом. Часто главная проблема в похудении - это психологическая зависимость от еды. Заедание стресса, одиночества, низкой самооценки, проблем на работе и семейных сложностей. Если еда для вас – источник радости, «подружка», успокоительное, антидепрессант. Если вы едите с привязкой к эмоциям и без очередной порции еды можете впасть в депрессию, апатию, физически заболеть, жаловаться на мигрени, усталость, физическую боль непонятного происхождения, то просто программа питания вам вряд ли поможет. Вам необходимо помощь психолога!В нашей программе вы работаете с психологом, благодаря чему разрывается эмоциональная связь с едой и вырабатываются положительные пищевые привычки. Вы перестаете неосознанно переедать, не срываетесь и не зависите от сладкого и всяких вкусняшек. Это гарантирует долгосрочный эффект похудения!
trustВас ждет общение с психологом online:
Обучение диетологииВ нашей школе вы научитесь составлять вкусное и полезное меню и готовить разнообразные блюда из привычных продуктов для всей семьи. Вы сможете сохранить здоровье своих близких и родных.
trust
trust-decortrust-decor
Наша программа — это больше, чем просто снижение веса!
Программа метаболического похудения — это результат шестилетних исследований Института Обмена Веществ в области женской физиологии.
Среди наших клиенток более 12 000 счастливых и здоровых участниц программы со всего мира, которые нормализовали свой вес и со словами благодарности подтверждают его стабилизацию за прошедшие пять лет.
Международный центр похудения Кристины Шереметьевой с 2011 года помогает женщинам избавиться от избыточного веса.Мы уверены, что работать нужно не с последствиями — исправлять нужно причину.Приступая к работе над собой по программе метаболического похудения нашего центра, каждая наша клиентка очищает свой организм и запускает его заново, но уже с новыми здоровыми установками, которые нормализуют гормональный фон, обновляют системы жизнедеятельности организма, меняют психологические привычки и избавляют от лишних килограммов постепенно, уверенно и безвозвратно.
О нас в цифрах
  • 8 летуспешно помогаем женщинам с проблемой лишнего веса
  • 12 386счастливых клиенток обрели стройную фигуру только за прошлый год
  • 9,8 кгв среднем теряют наши клиенты за 2 месяца программы метаболического похудения без ущерба для здоровья.
  • 1 годгарантия сохранения достигнутого результата (и это минимум!)
Как будут проходить онлайн-занятия?
  • 12 недель онлайн-уроков в личном кабинете с выдачей всех необходимых материалов (меню питания, тренировки, рецепты и др.)
  • Постоянная связь с диетологом и психологом через групповой чатв котором вы получаете ответы на свои вопросы, поддержку, корректировки программы в режиме реального времени.
  • Еженедельные вебинары с диетологом, где вы общаетесь вживуюОн корректирует вашу программу, отвечает на вопросы и т.д.
  • Еженедельные вебинары с психологом
  • 2 месяца сопровождения куратором после прохождения программы, до достижения своего результата.
  • * Все вебинары сохраняются в записи и доступны вам к просмотру в любое время. Так что вы сами можете формировать свое расписание просмотров, исходя из вашего часового пояса.
Что говорят клиенты о нашей школе похудения:
  • customers-1
    “Мне 33 года и я похудела на 10 кг. Я была удивлена, что на курсе нужно так много есть!...”Елена Маглели
  • customers-2
    “Мне 42 года и я похудела на 11 кг!
    Я стала нравится сама себе и это прекрасное чувство!...”
    Елена Михайлова
  • customers-3
    “Я сбросали 20 кг и продолжаю худеть даже после курса!....”Ирина Калякина
  • customers-4
    “Мне 64 года и я смогла похудеть на 25 кг и я начать новую жизнь!... ”Нина Ястребова
Результаты участниц
Что входит в программуОзнакомьтесь с содержанием программы метаболического похудения:
Вводный

Ознакомление с программой. О пользе жира в организме, правильном питании и вреде диет. Способы опасного и безопасного похудения.

Психологическая мотивация

Выявление истинных мотивов для похудения, определение, постановка цели, определение скрытых причин, мешающих похудеть.

Психологические типы едока

Типы едоков, поведенческие характеристики и особенности. Тест на определение личного типа едока. Выявление негативных психологических привычек в питания, психокоррекционная работа с ними. Освоение навыков интуитивного питания.

Физические нагрузки

Упражнения для тренировок в домашних условиях. Техника выполнения. Видео курс с авторскими тренировками на каждый день.

Питьевой режим

Схема приёма воды в течение дня для контроля аппетита и снижения веса. Увеличение уровня и скорости увлажнения клеток организма.

Цели и мотивация

Типы конституции. Стройность и болезненная худоба. Выявление причин, мешающих полюбить своё тело. Ответы на вопросы по теме: «Мотивация в похудении». Психологический тренинг.

Карта мечты

Индивидуальная работа над визуализацией целей и желаемых результатов. Подключение подсознания для ускорения процесса похудения.

Детокс

Роль детоксикации организма в процессе похудения. Почему не стоит худеть, не пройдя детоксикацию. Составление индивидуального меню питания каждому участнику курса по ступени программы метаболического похудения «Детоксикация». Контроль диетолога в режиме реального времени в течении прохождения этапа «Детоксикация». Похудение от 1-3 кг по результатам прохождения данной ступени.

Аутофагия

Что такое аутофагия. Почему это важно для похудения. Побочные положительные эффекты аутофагии. Составление индивидуального меню для каждого участника программы, для запуска клеточного самоочищения организма.

Метаболическая зависимость

Тестирование участников программы на определение типа метаболических реакций. Практическая работа. Самостоятельное составление персонального меню по полученным формулам.

Жиросжигающие продукты

Всё о продуктах и специях, которые помогают похудеть и удерживать вес.

Вторая ступень программы “Экспресс Похудение”

Составление индивидуального меню питания каждому участнику курса по ступени программы метаболического похудения «Экспресс похудение». Контроль диетолога в режиме реального времени в течение прохождения этапа «Экспресс». Данная ступень похудения дает следующее снижение веса еще на 2-4 кг.

Полезные покупки

Как составлять правильный список продуктов, не покупать лишнего в магазине и провести ревизию в собственном холодильнике.

Пакет видео тренировок с инструкторами школы

Пакет видео тренировок с инструкторами школы: силовые, кардиотренировки, с учетом индивидуальной подготовки каждого участника.

Ступень программы метаболического похудения “Марафон”

Как составлять правильный список продуктов, не покупать лишнего в магазине и провести ревизию в собственном холодильнике.

Контроль углеводов

Всё о полезных и вредных углеводах. Составление меню с учётом калорий и формул. Практикум. Гликемический индекс. Что такое гликемический индекс, почему он имеет важное значение для стройности и здоровья тела.

Вода и метаболизм

О сути воды в процессе метаболизма. Почему так важно соблюдать питьевой режим, чтобы поддерживать вес. Программа клеточного влагонасыщения.

Жиросжигающие напитки

Всё о напитках, утоляющих жажду, разгоняющих метаболизм и помогающих похудеть. Авторские Рецепты жиросжигающих коктейлей.

Психология стройности

Определение психологических причин полноты. Выявление негативных эмоций, мешающих похудеть.

Депрессии. Срахи. Тревоги

Работа с психологическими блоками, внутренними страхами, скрытой депрессией. Проработка навязанного чувства несовершенства. Техники снижения тревоги.

Любовь к себе

Об уверенности и любви к себе. Психологическая перенастройка на позитив. Психологический практикум.

Жизненные цели

Определение жизненных целей на ближайшее и отдалённое будущее. Построение плана действий. Практикум.

Стресс

Виды стресса и механизмы его воздействия на человека. Способы борьбы со стрессом и с негативными эмоциями. Психологический практикум.

Витамины и метаболизм

Какие витамины ускоряют метаболизм. Когда и как правильно принимать витамины.

Тест “Здоровый образ жизни и витамины”

Индивидуальное тестирование участников на дефицит витаминов, минералов и фитонутриентов. Подбор индивидуального меню питания с учетом выявленного дефицита витаминов.

Витамины и минералы в продуктах

Продукты с высоким содержанием витаминов и минералов. Как их употреблять в пищу с пользой. Таблица лечебных и профилактических доз витаминов.

КЛЮЧЕВОЙ ЭТАП ПОХУДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Каждый участник приступает к ступени стабилизации веса «Баланс». Составляется индивидуальное меню питания и весовых качель для стабилизации веса. Происходит закрепление полученного веса в долгосрочную перспективу. Работа идет только под контролем диетолога.

Лимфодренаж

Что такое лимфодренаж. Как он влияет на целлюлит. Какую роль играет в борьбе с лишним весом. Почему он важен для сохранения молодости кожи. Составление индивидуального плана антицеллюлитных и лимфодренажных процедур.

Жиры

Всё о вредных и полезных жирах. Какие жиры нужно исключить из рациона. Какие жиры важны для здоровья.

Холестерин

Откуда он берётся и как влияет на сердце. Холестерин, лишний вес и сердечно-сосудистые заболевания. Составление индивидуального меню питания по снижению холестерина. Всё о продуктах и режиме питания, выводящих холестерин. При необходимости проводится очищение и детоксикация печени.

Спортивное питание

О пользе и вреде спортивного профессионального питания. Как питаться не нужно. Подбор питания индивидуально для каждого участника с учетом типа и интенсивности физических нагрузок.

Еженедельный контроль веса

Индивидуальный контроль диетолога динамики весовых качель каждого участника для разгона метаболизма и фиксации нового веса.

Старение и метаболизм

Почему мы стареем. Как влияет метаболизм на скорость старения.. Составление меню питания с учетом продуктов геропротекторов.

Пробиотики и молодость

Какие пробиотики и когда нужно принимать, чтобы оставаться бодрым и молодым.

Самооценка

Что такое самооценка и почему она так важна для сохранения нормального веса. Причины заниженной самооценки. Как заниженная самооценка влияет на личную жизнь. Практические упражнения для развития в себе уверенности. Практикум.

Позитивный настрой

Что такое позитивное мышление и его роль в процессе похудения. Причины появления негативных мыслей. Как перестроить свои мысли на позитивный лад. Аффирмации, аутотренинги, практические упражнения для внутренней перенастройки. Практикум.

Депрессия

Откуда берётся депрессия. Как распознать депрессию на начальной стадии. Почему депрессия мешает похудеть. Как депрессия влияет на личную жизнь. Упражнения для борьбы с депрессией. Практикум.

Бессознательные причины полноты

Детские психологические травмы. Выявление скрытых обид и негативных установок. Проработка родительских комплексов. Работа с подсознательным отношением к себе и своему телу. Упражнения. Практикум.Практикум.

Психосоматика

Что такое психосоматика. Психосоматика как причина болезней и неудач. Как победить психосоматику. Упражнения. Практикум.

Обо мне“Моя цель – красота, здоровье и стройность обратившихся ко мне за помощью женщин. Потому я требовательна и строга и к себе, и к своим ученицам. Ведь у меня повышенное чувство ответственности за каждую из них. Если мы работаем, как одна команда, то работаем исключительно на положительный результат.99,9% участниц считает мою программу простой и доступной. И это действительно так. Я уверена, что расставаться с лишним весом нужно легко и с удовольствием. Если Вы худеете вместе со мной, то у вашего лишнего веса нет шансов!”
about
  • Выпускница факультета психологии МГУ
  • Кандидат психологических наук
  • Автор нескольких научных работ по психологии
  • Помогла более, чем 12 000 женщин похудеть, улучшить свое здоровье и стать более счастливыми.
Я давно забыла, что такое диеты, нервные срывы, эмоциональное переедание, ночной голод и скачки веса.qq 7 лет назад мой вес был больше на 16кг. Я справилась с ним благодаря программе, по которой теперь помогаю стройнеть другим женщинам. Мой вес стабилен много лет, несмотря на то, что я ем практически всё. Я давно забыла, что такое диеты, нервные срывы, эмоциональное переедание, ночной голод и скачки веса. И только потому, что я прошла сама этот непростой путь от пышки до спортсменки-любительницы, я знаю, как помочь другим. Обучение в моей школе прошло более 12 000 женщин. Это отличный показатель результативности! Я горжусь таким доверием!
chief
Кристина Шереметьеваруководитель и основатель «Международного центра похудения Кристины Шереметьевой»
Наши специалисты
  • specialists-1Марина Чугунова17 лет стажаАвтор собственных программ в области диетологии, нутрициологии, женского здоровья.
  • specialists-2Анжелика Мазур10 лет стажаСпециалист по аюрведической медицине и профилактическому питанию.
  • specialists-3Вероника Романова12 лет стажаСпортивный диетолог. Ведет профессиональную переподготовку специалистов в области спортивного питания, психологии пищевого поведения.
Купить программу